 A
ciência já comprovou que beber chá
pode ser um ótimo hábito. “Em geral,
os chás podem atuar como diuréticos, no
combate dos radicais livres (ajudando a prevenir certas
doenças e o envelhecimento precoce) e ainda têm
poucas calorias”, explica a gerente de nutrição
do Wraps, Patrícia Cintra.
A bebida tem muitos benefícios!
Estudos mostram que o consumo regular de chá,
associado a uma dieta balanceada e prática de
ativi-dade física, auxilia no controle de peso,
além de con-tribuir para a manutenção
de saúde do coração e até
da boca. Uma boa opção para o nosso clima
quente é um chá gelado que, além
de gostoso, proporciona muita refrescância, hidratação
e todos os benefícios da bebida. |
- O chá é uma ótima opção
para atingir os dois litros de líquidos diários
de que o corpo necessita, sendo considerado uma boa
forma de hidratação.
- Beber chá pode auxiliar no bem-estar da mente.
A teanina, presente nos chás preto e verde,
pode ter efeito relaxante e de alerta da mente, ajudando
a melhorar o humor e o poder de concentração.
- Os chás preto e verde, por conterem flúor,
tornam o hábito de tomar chá ainda mais
benéfico, podendo contribuir também
para um sorriso mais saudável.
- O chá verde e o preto são obtidos
por meio da erva Camellia sinensis. A diferença
está no tratamento que cada um recebe durante
o processo de produção.
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